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Bienvenido a nuestro blog, donde encontrarás artículos inspiradores y prácticos sobre entrenamiento mental, psicología, y bienestar.

febrero 4, 2025

Pensamiento Vertical vs. Pensamiento Horizontal

La Clave para Resolver Problemas de Manera Eficiente y Creativa En nuestra vida diaria, enfrentamos constantemente desafíos y problemas que requieren diferentes formas de pensar para encontrar soluci...

mayo 16, 2024

La Actitud, un Estilo de Vida

Convertir Obstáculos en Oportunidades a Través de la Acción y la Autoreflexión A lo largo de nuestra vida, adquirimos conocimientos y perfeccionamos nuestras aptitudes, tanto innatas como aprendid...

mayo 16, 2024

Jugando Nuestras Cartas: La Inteligencia en el Viaje de la Vida

Cómo Usar Nuestras Fortalezas y Relaciones para Convertir Obstáculos en Oportunidades A todo el mundo cuando nacemos nos reparten unas cartas para jugar a lo largo de nuestra vida, en éstas encontr...

Todas las noticias

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mayo 16, 2024

El Poder del Miedo: Estrategias para Superarlo y Crecer

Descubre Cómo Manejar el Miedo y Utilizarlo a Tu Favor en la Vida Diaria El miedo es considerado una de las emociones más adaptativas en el ser humano. Gracias al miedo hemos podido sobrevivir como especie, ya que nos permite responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. Los expertos en Inteligencia Emocional definen el …

mayo 16, 2024

Cómo Nuestra Mente Responde a las Preguntas

Un Viaje por la Psicología y la Neurociencia La función de las preguntas en nuestra cognición Mecanismos cerebrales involucrados Neuroplasticidad: el cerebro tiene la asombrosa capacidad de adaptarse y cambiar en respuesta a nuevas preguntas y desafíos. La búsqueda activa de respuestas refuerza ciertas conexiones neuronales y puede generar otras nuevas, haciendo que el cerebro …

mayo 16, 2024

Mejorando la Concentración y Claridad Mental: Estrategias Prácticas

La capacidad de mantener una concentración sólida y una clara agudeza mental es fundamental en un mundo lleno de distracciones constantes El entrenamiento mental ofrece técnicas efectivas que no solo mejoran nuestra atención, sino que también nos ayudan a mantener una mayor claridad en nuestros pensamientos y decisiones diarias. Estas habilidades son cruciales tanto para …

mayo 16, 2024

La Reducción del Estrés Mediante el Entrenamiento Mental

En un mundo que cada vez se mueve más rápido y donde el estrés parece ser una constante inevitable, aprender a gestionarlo de manera efectiva es crucial para nuestra salud mental y física El entrenamiento mental, utilizando técnicas como el mindfulness y el biofeedback, ofrecen un camino probado científicamente para reducir nuestros niveles de estrés …

mayo 16, 2024

Incrementando la Resiliencia Emocional

Técnicas de Entrenamiento Mental Efectivas La resiliencia emocional es nuestra capacidad para recuperarnos de las adversidades y enfrentar los desafíos de la vida con fortaleza y optimismo. En un mundo que a menudo puede parecer impredecible y lleno de desafíos, desarrollar esta habilidad es esencial para mantener nuestro bienestar emocional y mental. El entrenamiento mental …

mayo 16, 2024

Felicidad o Supervivencia

¿Está programado el cerebro para buscar la felicidad o la supervivencia? A menudo, la ruta hacia la felicidad parece estar llena de obstáculos. ¿Podría ser que nuestra propia biología esté diseñada más para sobrevivir que para ser feliz? Aunque muchos de nosotros aspiramos a sentirnos bien, la función principal de nuestro cerebro es asegurar la …

mayo 16, 2024

¿Cómo Procesa la Información Nuestro Cerebro?

El cerebro humano es capaz de procesar información tanto de manera paralela como secuencial El cerebro humano es capaz de procesar información tanto de manera paralela como secuencial, y ambos modos de procesamiento son fundamentales para su funcionamiento. La capacidad del cerebro para alternar entre estos dos tipos de procesamiento le permite manejar una amplia …

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Reseñas

Excelente profesional. Acudí a ella en un momento de mi vida en el cual me sentía ahogada en un pozo. Me hizo comprender las situaciones, aprender a asimilarlas y afrontarlas de la mejor manera. ...

Nerea Aguirre

Fue un gran acierto haber conocido a Paloma. Destacaría de esta gran profesional la capacidad de tirar al suelo todos los límites que te bloquean para aportarte el combustible necesario para hace...

Sergio Villalón

Con Paloma la vida es mucho más sencilla, no importa la gravedad del problema, la adaptación en cuanto a las terapias a la necesidad de sus pacientes es total, las herramientas que enseña son ne...

Daniela Da Pozzo

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