Formación online – Cómo Gestionar el Estrés
99,00 €
Transforma tu estrés en serenidad con técnicas efectivas y comienza a vivir la vida que mereces.
A través de esta formación online, aprenderás herramientas prácticas para gestionar el estrés y recuperar tu bienestar, logrando un cambio profundo en tu día a día.
Descripción
Masterclass Online: RESET - Reestructura tu EStrés para una Experiencia Transformadora
La masterclass RESET está diseñada para ayudarte a transformar tu relación con el estrés y convertirlo en una herramienta de crecimiento personal. A lo largo de esta formación online, aprenderás técnicas avanzadas de gestión del estrés, que te permitirán recuperar el control, mejorar tu enfoque y aumentar tu resiliencia en situaciones desafiantes.
Este programa combina estrategias prácticas y ejercicios efectivos, brindándote herramientas que podrás aplicar inmediatamente en tu vida diaria. Si buscas reducir la ansiedad, tomar mejores decisiones bajo presión y experimentar un bienestar integral, RESET es la clave para reestructurar tu mente y alcanzar una experiencia transformadora.
Son seis vídeos grabados de unos 25 minutos de duración cada uno.
Las lecciones son:
✍️ Lección 1: ¿qué es el estrés?
✍️ Lección 2: bienestar mental
✍️ Lección 3: técnicas para manejar el estrés
✍️ Lección 4: autocuidado emocional
✍️ Lección 5: planificación mensual
✍️ Lección 6: transforma tus pensamientos.